Ich bin ein Basketballfan und möchte den Sport weiterhin regelmäßig betreiben, um mich fit zu halten und auf meine Gesundheit zu achten.
- Grundlegende Vorbereitung (+ Erholung)
- Stärkung
- Straffung
Ich bin Basketballspieler und möchte mein Leistungsniveau in Bezug auf Kraft und Ausdauer steigern, um meine Aktionen auf dem Spielfeld zu verbessern.
- Stärkung der Muskulatur (Grundkraft)
- Explosiver Kraftaufbau
- Schneller Kraftaufbau
- Widerstandskrafttraining
Ich spiele schon seit langem regelmäßig Basketball und möchte weiterhin auf höchstem Niveau trainieren und meine Erholung nach dem Training und nach dem Wettkampf beschleunigen.
- Erholung der Muskeln nach dem Training/Wettkampf
- Wiederherstellung der Kraft nach einer Verletzung
Laden Sie die WEPERE App herunter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen können.
