Fitness

Ich möchte das Niveau meines Trainings erhöhen und die Ausdauer und Kraft meines Oberkörpers und meiner Gliedmaßen steigern sowie die Erholungs- und Superkompensationsphase nach der Belastung optimieren.

• Stärkung der Muskulatur (Grundkraft)
• Explosiver Kraftaufbau
• Schneller Kraftaufbau
• Widerstandskrafttraining

Ich gehe ins Fitnessstudio und trainiere auch zu Hause; ich suche nach einfach und bequem zu bedienenden Geräten, die mich bei der Muskelerholung nach intensiver körperlicher Betätigung unterstützen.

• Erholung der Muskeln nach dem Training/Wettkampf
• Wiederherstellung der Kraft nach einer Verletzung
• Behandlung von Verletzungen (Muskelkontrakturen, Knochenbrüche, Sehnen- und Bänderverletzungen usw.)