Radsport

WELLNESS

PERFORMANCE

RECOVERY

Ich bin ein begeisterter Radfahrer, fahre ein paar Mal pro Woche allein oder mit Freunden Rad und möchte das Tempo beibehalten, um fit und gesund zu bleiben.

  • Grundlegende Vorbereitung (+ Erholung)
  • Stärkung
  • Straffung

Ich bin Radfahrer und möchte meine Tretkraft und Ausdauer über mittlere bis lange Strecken bei meinen Fahrten auf der Straße oder im Gelände verbessern.

  • Stärkung der Muskulatur (Grundkraft)
  • Explosiver Kraftaufbau
  • Schneller Kraftaufbau
  • Widerstandskrafttraining

Ich betreibe Straßen- und Geländeradsport und muss die passive Erholung nach dem Radfahren in eine Muskelerholung umwandeln, insbesondere um nach einer Zwangspause wieder in den Sattel zu kommen.

  • Erholung der Muskeln nach dem Training/Wettkampf
  • Wiederherstellung der Kraft nach einer Verletzung
  • Behandlung von Verletzungen (Muskelkontrakturen, Knochenbrüche, Sehnen- und Bänderverletzungen usw.)

EMPFOHLEN FÜR BEHANDLUNGEN WELLNESS

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