Ciclismo

WELLNESS

PERFORMANCE

RECOVERY

Sono un appassionato di bici, esco qualche volta a settimana per pedalare da solo o con amici e voglio continuare a mantenere costante il ritmo, per mantenermi in forma e in salute.

• Preparazione di base (+ defaticamento)
• Tonificazione
• Rassodamento

Sono un ciclista e desidero migliorare la potenza di pedalata e la resistenza su media-lunga distanza delle mie corse su strada / fuori strada.

• Potenziamento muscolare (forza base)
• Potenziamento forza esplosiva
• Potenziamento forza veloce
• Potenziamento forza resistente

Pratico ciclismo su strada / fuori strada e ho bisogno di trasformare il riposo passivo post pedalata in sessione di recupero muscolare, in particolare per tornare in sella in seguito a periodi di stop forzato.

• Recupero muscolare post allenamento/gara
• Recupero forza post infortunio
• Trattamento infortunio (contratture muscolari, fratture, lesioni tendinee, legamentose, ecc…)

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