Nuoto/Pallanuoto
WELLNESS
PERFORMANCE
RECOVERY
Gli sport in acqua sono la mia passione e voglio continuare a mantenermi in forma praticando queste discipline che coinvolgono il benessere di tutto il corpo.
• Preparazione di base (+ defaticamento)
• Tonificazione
• Rassodamento
Sono un nuotatore amatoriale/professionista e voglio supportare la mia preparazione atletica fuori dall’acqua per migliorare le mie performance in piscina.
• Potenziamento muscolare (forza base)
• Potenziamento forza esplosiva
• Potenziamento forza veloce
• Potenziamento forza resistente
Sono un nuotatore e cerco delle soluzioni che mi aiutino a risolvere i problemi dovuti a sovraccarichi funzionali, sia a spalle e schiena, che a gambe e piedi.
• Recupero muscolare post allenamento/gara
• Recupero forza post infortunio
• Trattamento infortunio (contratture muscolari, fratture, lesioni tendinee, legamentose, ecc…)
