Ciclismo
WELLNESS
PERFORMANCE
RECOVERY
Sono un appassionato di bici, esco qualche volta a settimana per pedalare da solo o con amici e voglio continuare a mantenere costante il ritmo, per mantenermi in forma e in salute.
• Preparazione di base (+ defaticamento)
• Tonificazione
• Rassodamento
Sono un ciclista e desidero migliorare la potenza di pedalata e la resistenza su media-lunga distanza delle mie corse su strada / fuori strada.
• Potenziamento muscolare (forza base)
• Potenziamento forza esplosiva
• Potenziamento forza veloce
• Potenziamento forza resistente
Pratico ciclismo su strada / fuori strada e ho bisogno di trasformare il riposo passivo post pedalata in sessione di recupero muscolare, in particolare per tornare in sella in seguito a periodi di stop forzato.
• Recupero muscolare post allenamento/gara
• Recupero forza post infortunio
• Trattamento infortunio (contratture muscolari, fratture, lesioni tendinee, legamentose, ecc…)
